Ponha o seu metabolismo a trabalhar para si. Agora é a altura ideal para incluir, no seu regime diário, algumas dicas
para acelerar o seu metabolismo, evitando assim o aumento de peso.
ACELERE O MOTOR DO SEU CORPO
Os alimentos são o nosso combustível. Ao queimarmos combustível para obter a energia necessária ao
funcionamento do organismo, geramos calor. Os suplementos nutricionais podem auxiliar o motor do corpo a
queimar combustível com maior eficácia, ajudando o metabolismo a manter a velocidade e um bom funcionamento.
DICAS PARA O REGIME DIÁRIO
Ajude a manter o seu metabolismo em alta com estes conselhos:
• Faça actividade física diariamente durante 30 minutos, para ajudar a minimizar o aumento de peso e para elevar
o índice metabólico.
• Tonifique os músculos fazendo treinos com pesos, três vezes por semana.
• Comece devagar – experimente caminhar com pesos de 500gr a 1 kg.
• Não ingira menos de 1.200 calorias por dia, para mulheres, e 1.800 para homens. Comer muito pouco pode
abrandar o seu metabolismo.
• Nunca falhe o pequeno-almoço. Isso pode abrandar o seu metabolismo.
• Tenha à mão uma reserva de snacks equilibrados, enriquecidos com proteínas, como alternativa a alimentos de
baixo valor nutritivo, carregados de hidratos de carbono.
*Estas declarações não foram avaliadas pela ‘Food and Drug Administration’.
Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
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